Behåll ungdomen

Som om jag behöver påminna mig om detta ;-) ha, ha

• Tänk dig ung! Leta inte efter ålderstecken.
• Motionera dig ung! Lägre ämnesomsättning kan bero på att man helt enkelt rör sig mindre.
• Älska dig ung! Beröring är viktigt - om det inte går att ordna på annat vis, gå på massage.
• Skratta dig ung! Om en god hållning drar av 5 kilo på vikten, drar skratt av 5 kilo på åldern.
• Meditera dig ung! Hitta stressfri zoner i livet. Besök dem ofta!